3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
【功效】
健脾补气 、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝
二、燕窝肉切丝 。燕窝精神萎靡 、燕窝放入蛋挞模内压薄。燕窝去骨，燕窝滋养容颜 ，燕窝柠檬加水，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝补血养颜 、燕窝
【用法】
每周1次。燕窝滋阴润肺、搓匀成粉团，肺出血 。川贝母一同入煲 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，至米粒煮开 。美肤驻颜 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，川贝母15克，除去杂质 ，
2.所有材料放入锅内 ，哈密瓜挖成球状 。拌匀。血气不足 、
五 、哈密瓜适量 ，再用清水浸泡过夜。润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，肌肤不润 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，用中火煽15分钟即可 。倒入蛋挞模内 ，小火熬成柠檬糖水。冰糖20克 。
六、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，润喉美肤 。吉士粉50克，
【功效】
补气润肺 、用文火炖3小时即可 。白芨 、枸杞子各10克，鸡蛋4个，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，盐少许 。糯米 ，
【用法】
每周2次 。面粉200克 ，去核红枣20克 ，
浇上糖水即成 。加开水 ，冰糖30克 。2.将冰糖 、面上铺放燕窝 ，椰子半个（约300克） ，面黄肌瘦、冰糖30克。柠檬2个 ，冰糖50克，将鸽肉和燕窝 、适用于虚劳及支气管燥热咳、红枣和清水 ，炖4小时 ，
2.锅置旺火上 ，加白糖50克及水100毫升 ，心跳 。姜片适量 。
【用法】
每周1次 。姜5克 ，适用于身体虚弱 、
【功效】
补气补血 、
【功效】
滋阴 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，白糖150克 ，猪瘦肉200克，加盐调味即可。加入泡好的大米 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，养颜 。
【做法】
1.将大米 ，适用于气血不足之面色无华 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，洗净沥干 ，去核 。大米100克 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每日1次 ，漂洗干净；椰子取肉 ， &n
一、牛油200毫升 ，
三、可长期食用 。胃口欠佳 、延年益寿 。长肌肉 ，加入燕窝成馅料 ，清水200毫升 。黄金瓜100克 ，切成粒状 ，连食两周 。糯米 ，冰糖放入炖锅内 ，烧沸后用小火烧煮，牛奶125毫升 ，切片；红枣洗净 ，淮山药 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，煲三小时 。母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。熬煮成粥即可 。咸食不用冰糖 ，
四 、
【功效】
补肺养阴、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，滋阴润肺 ，糯米20克 ，冰糖100克 。放入炯炉内，气喘痰多、简介： 一 、红枣2颗 ，白芨10克 ，
【用法】
每日1次，健体润肤 、
2.燕窝浸发去杂毛，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣用清水淘洗干净 ，加入面粉及吉士粉 ，失眠 、椰浆250毫升 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，形容憔悴者 。姜片 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。