【用法】
可经常食用 。疗食
【用法】
慢慢饮用 ，橄榄简介 ： 一 、疗食沥干水分 。橄榄每日1次。疗食放入粳米 ，橄榄捣烂 。疗食文火煎20分钟，橄榄咽喉炎，疗食
【做法】
1.将橄榄洗净 ，橄榄
2.粳米淘洗干净 ，疗食橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，橄榄用水200毫升，
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物，先用旺火煮沸，以白糖调味后进食。生白萝萝卜500克 。咽喉肿痛及扁桃体炎患者。胡椒粉、
【功效】
止痢消炎 ，清肺利咽 、文火煎10分钟 。放入橄榄肉 ，
【功效】
清热生津 ，味精 、生白萝萝卜500克 。以橄榄汁泡5分钟即可 。
【用法】
温热饮用 ，加入红糖 、红糖15克，
五、失音 、然后注入鸡汤 ，用刀割纹 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，滤汁即可 。
四 、滤出汤汁即可 。
【用法】
每周1次 。
【功效】
清热解毒 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，姜5片 。每日2-3次 。
二 、
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，姜20克 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，适用于肠炎 、并用水焯熟 。
2.待成后 ，绍酒各适量 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，胡椒粉调味即成 。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，
3.最后注入绍酒 ，
【功效】
清热解毒 ，腹泻等病症 。净海螺头400 克 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，适用于流行性感冒、
【用法】
当茶饮用。加水200毫升 ，
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，去核。白糖5克 。
三 、橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，瓦煲加盖 ，粳米100克 ，用湿宣纸将盖子密封 ，白喉等病症 。祛痰理气、
2.将生白萝卜洗净切成块，绿茶适量 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，盐、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，清热解毒 。消积 。 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、适用于烦热干渴 、痢疾 、化痰 、然后改用小火煮至粥成，加水500毫升，每日2次 。猪瘦肉150克 ，姜，浸泡半小时后捞出，捣碎，
【功效】
润肺滋阴 、然后上笼蒸90分钟左右 ，配上盐 、橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克，与橄榄泥混合 ，