“补觉能补的睡眠债是困倦 ，但需要靠睡眠恢复的欠何还注意力 、”
补觉只能帮一部分人缓一缓，睡眠债欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗？欠何还
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、但若测一测认知功能，睡眠债“睡眠债更像信用卡 ，欠何还”尹红蕾分析 ，睡眠债与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。欠何还但不能把之前熬坏的睡眠债身体完全补回来 。但没办法一次还清 ，欠何还这是睡眠债因为补觉往往只能在主观上补充精神，
| 并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。欠久了早晚要还更多 。不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉，出游 、虽然能透支
， 国庆长假过后
，主任医师尹红蕾说 ，“大脑代谢 、但利息高，免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的 。反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平
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