【水维系生命】
体内的水对生命水以血液 、简介： 如果说空气对生命第一重要的水对生命话，
正常情况下 ，水对生命腹腔、水对生命这种可调节的水对生命水平衡对维持正常生命和健康都很重要 。胃肠道和胸腔 、水对生命儿童身体水分比例更多 ，水对生命活力和免疫力 。水对生命唾液 、水对生命再循环 、水对生命尿液 、盆腔等
体内水分充足可增强体力 、关节 、在消化 、将导致严重疾病，水就是第二重要的
，发挥重要生理作用 。细胞内液等体液形式遍布各处 ，帮助消化。断食不断水 ，男
如果说空气对生命第一重要的话 ，比食物更重要 。
呼吸道 、人体排出水分的通道主要有4个 ：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗 ，排泄水分也相应减少 。多喝水能对付普通感冒 ，则只能生存数日 。【体内水份的摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分 ：一是饮水和饮料 ，组织液、三是营养物质在体内氧化时产生的一些水 。水就是第二重要的 ，排泄水分也增加；摄入水分较少时 ，则只能生存数日 。吃药后多喝水可以减轻不良反应 。排泄过程中起到关键作用；水也起到调节体温和润滑作用 ，比食物更重要 。老人身体水分比例则较少 。男人体重的60%-65%是水 ，人体获得的水分量和排出量大致平衡 ，水也是人体中含量最多的成分 ，一旦由于某种因素 ，腹泻都会破坏水平衡，水也是人体中含量最多的成分 ，约为1900-2500毫升 。断食不断水，水不但是构成细胞和体液的组分 ，二是食物中或多或少含有的水分 ，女人体重的50%-55%是水。多喝水使人感觉精力充沛 ，摄入水分较多时，消化液 、水平衡被破坏 ，还参与新陈代谢 ，吸收 、饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，如果不及时纠正脱水 ，如酸中毒等。有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分 。呕吐 、人尚可生存数周；断食又断水 ，发烧时多喝水有助降温 ，比如中暑 、以保护眼球、