含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、生素食物豆浆 、生素食物油菜花 、生素食物红枣 、生素食物草莓 、生素食物
生素食物大豆卵磷脂等；
2 、荔枝 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物黑枣等 。生素食物水果 ：金橘 、生素食物释迦、生素食物豆类 ：豆腐 、山竹 、腰果 、麦芽等；
4 、龙须菜 、芽菜 、红苋菜 、韭菜 、川七 、罗勒 、
1 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、核桃等；
3 、榴莲 、龙眼 、