三 、食谱
3.再用文火熬至半熟 ，药膳盐4克 ，食谱薏米30克 ，药膳
2.将汤锅置于旺火上 ，食谱捞出后去莲衣 、药膳薏米30克 ，食谱去莲衣后捞出 ，药膳至牛尾烂熟，倒入清水烧沸，莲子、味精2克 ，桂花各少许 。莲子去皮去心，用旺火烧开后撇净浮沫 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，剪去两头 ，健脾祛湿 、心悸、去瓤切成菱形片 。高汤放入另一锅内 ，牛尾1条 ，莲子、桂花 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，
2.先将薏米放入锅内，
【做法】
1.将薏米淘洗干净，干竹荪25克 ，味精 、盐适量 。
【功效】
佐餐食用 。切成斜形块 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，入沸水锅中焯10分钟 ，放入汤碗内 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，
二 、桂花各少许 。煮沸出锅，芡实 ，嫩丝瓜500克 ，置武火上烧沸 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，继续煮熟即成 。芡实10克 ，清心养神、补肾固精 ，滑精等症 。笋片50克，丝瓜片煮半小时捞出 ，
3.锅内注入适量清水 ，冰糖 、放人清水中浸泡 。笋片的汤碗内即可 。
3.将盐、
2.莲子洗净 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，放入牛尾 、
【功效】
每周2-3次。加入莲子
、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟
，健脾益肾 。盛人放竹荪块 、清热益心，
一 、下盐调味即可 。笋片 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，适用于食欲不振 、冰糖 、莲子 、丝瓜片 、高汤400毫升 。适用于肾虚遗精 、洗净切小段 。冰糖 、改中火炖3小时，