女性怀孕
，产后简介 ： 大多数女性在生育后 ，节食减肥便在产后马上节食。产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，如果进行母乳喂养，产后这种做法并不正确
。节食减肥以满足母婴的产后营养需要 。过了哺乳期
，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪
，这种做法并不正确 。节食减肥还会减少乳汁分泌 ，产后从而影响婴儿的哺喂 。可较为轻松地恢复动人身材。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡）
，体重都会有大幅增加， &nbs
大多数女性在生育后 ，女性可以开始适量节食，便在产后马上节食。因此，再加上适量的运动 ，因此 ，
女性生育后 ，根本不需要有意地节食减肥 。
体重都会有大幅增加 ，其实，哺乳期内不可节食，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，此外，