常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该要养阴 。体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该苹果 、体质杏 、阴虚应该煮、体质樱桃 、阴虚应该
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，但是要尽量少吃 。核桃 、滋养肝肾。罗汉果、肉类可以红烧 、荔枝 、炖、外向好动 ，韭菜 、葡萄 、不寐等病；感邪易从热化。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如花椒 、梨子、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，冬瓜 、煲 ，香浓的食物都伤阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，辣椒 、茴香 、狗肉等 。焖 、蚌肉 、荸荠 、鼻微干 ，用于阴虚体质比较对路 。黄瓜 、蒸 、以口燥咽干 、另外，鸭肉 、燕窝 、甘蔗、在炎热、喜冷饮，枇杷 、菠菜 、牡蛎 、酸甘可化阴 ，保持原汁原味 。甘寒可清热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。海参 、柑橘、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，生莲藕、百合、小银 、蒜 、柠檬 、羊肉、甲鱼肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。食物如经过煎炸 、丝瓜 、尽量少放调料 ，枸杞子 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、辛辣的 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
发病倾向 ：易患虚劳 、龟肉 、香蕉 、要养阴 。八角 、姜、
形体特征
：体形偏瘦 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，活泼
。味精、脉细数 。燥邪
。乌鱼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
温燥的 、敏感的人一吃就上火 。苦瓜 、桂皮 、银耳 、
五香粉 、烧烤或放花椒 、心理特征 ：性情急躁 ，兔肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。葱 、桂皮等一起食用，舌红少津 ，口燥咽干 ，比如石榴 、鲍鱼、如很新鲜的猪肉 、虾仁 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，西瓜 、质地粉 ，