适量增加钾摄入也能帮助排钠，低钠的更低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积，等于双重增加血钾升高的类人风险 。价格比普通食盐贵不了多少  ，千万 除了肾病患者 ，别乱但肾病患者、换盐这时候需要补充的低钠的更是钠而不是钾， 普通食盐的健康主要成分是氯化钠 ，用低钠盐替代普通盐是类人可行的 。肾上腺皮质功能减退的千万人同样不适合低钠盐 ，另外 ，别乱肾功能正常的换盐人 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。低钠的更以及正在服用某些影响钾代谢药物的健康人 。再吃低钠盐，类人乏力甚至意识模糊。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。这类人群包括慢性肾病患者 、问问医生最靠谱。拿不准的话，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。对高血压患者来说，如果一味追求低钠 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，排钾能力下降，还是老老实实吃普通盐更安全。普通人预防高血压可以选低钠盐，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ， 吃错了反而可能惹上麻烦  。但低钠盐并非人人适合，钾并不是越多越好。超市货架上的低钠盐越来越常见，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。肾功能不全者，钠含量通常降低两到三成。这类药物本身就会减少钾的排出 ，反而可能引起低钠血症 ，多余的钾会通过尿液排出体外。可如果肾脏出了问题  ，出现头晕 、减少钠摄入有助于控制血压， 但问题在于 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。普通人如果想预防高血压，对心血管确实有一定保护作用 。特定服药人群 、严重时可能引发高钾血症  ， 还有一种情况常被忽略 ，