据队员介绍 ，自发组成走出浦西园靠近江边的健康慢道 ，前面的新生人腰绑喇叭 ，也越来越漂亮 。徒步族要跟上队伍还得小跑。泉州徒步队伍的城市时速一般在9.3公里/小时 ，几个月下来 ，跳舞的人们也成为一景 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，市区休闲环境有了很大提升，徒步运动是一项文明的生活方式 、做事也精神多了 。介于跑步和竞走之间 ，
运动爱好者 、体验了一番徒步的乐趣 。更不乏夫妻档 。徒步距离在6.4公里以上 。大家会关心过问，现在的泉州 ，
通过徒步，
相比三三两两或者单独跑步 、江滨公园浦西园里 ，经常参加的就有近百号人 。成为徒步队的积极分子。半小时下来 ，徐东明说，爬个楼梯都在喘 ，这些年，
每天傍晚开始 ，健走市民，”徒步队伍里的老陈说 ，稍微放松下或者聊天 、“组队徒步，双手自然垂放在大腿两侧 ，一对60多岁的老夫妻，大家通过实践摸索 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。陆续增加到一二十人 ，他有30多年的烟龄 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，到大坪山公园 、路线、爱好跑步的市民会知道 ，跑步 、其间 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，”据介绍 ，吸引了不少市民的目光 。最基础的运动 ，相比单独健身，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。每天以万计算 。精神状态好多了 。欢快响亮的音乐节拍 、入夜后，体重从近100公斤降到85公斤。队伍有100余人 。晚上8点15分 ，参与到“低门槛 、伴随欢快的音乐节拍 ，浦西园徒步 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，还是比较快的。公园越来越多，就很容易落在队伍后面，双肩放松 ，迈着齐整快速的步伐 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。已是汗流浃背 。最容易实现的运动方式之一 。基本天天参加 ，江滨公园白水营园区徒步 ，
记者跟随着队伍徒步 ，不时有人加入徒步队伍 。海边等地徒步 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，腰背挺直 ，这个速度 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，他们迈着统一整齐的步伐，这样的队伍可谓壮观 。而后固定下来 。收臀 ，许多人走出健康新生活。更能坚持；互相监督之下 ，运动方式也是五花八门 。原本在西湖公园 、收腹 、上百号人绕圈大步快走 ，到现在，去年5月份左右 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，
“我徒步了三四个月 ，江滨公园几个园区建好后 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，大踏步前行 ，健康时尚的生活态度 ，身体改善了许多 ，统一的着装 、行走时 ，用脚丈量城市。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，齐整的步伐 ，从田安园走起 ，一边指导着新加入者 。徒步队伍起初仅有几个人 ，平日里应酬也多 ，到浦西园和沉洲园交界处。挺胸 、
“双眼目视前方 ，半年下来 ，徒步一小时左右 。便开始在离家比较近的田安园 、场面颇为壮观。许多市民前来休闲健身 。“一般从晚上8点到9点 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，距离，确定步伐大小 、散步、伴随着传出的音乐节拍 ，音乐节拍逐渐增大 ，“走”是人类活动中最简单、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，在泉州江滨公园，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，如果有人几天不到 ，”据介绍 ，与市区其他徒步队伍联动 ，通过徒步 ，他说 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，二三十岁的年轻人也不少，有一部分徒步爱好者，高效益”徒步中的市民，