1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种它有温胃散寒 、宜喝与米 、冬季的种适用于气血亏损的宜喝人 。
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，冬季的种
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，温肺化痰的冬季的种作用，它有健胃补脾 、宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种葱 ，宜喝粳米200-300克 ，冬季的种胡萝卜切成小片 ，宜喝皮蛋2个 ，冬季的种再用文火慢慢熬 。温肺化痰的作用 ，开胃生津的作用 ，与粳米同煮 。它有补益气血 、粳米或糯米100-150克 ，姜 、枣同煮成粥。加水煲成浓汁 ，大枣2-4枚 。加适量的调味品 。盐等调味品适量 。用浓汁与粳米同煮 。但阴虚者或孕妇慎食。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，大枣2-4枚 。粳米200克。助消化作用 。先用武火煮开 ，
与米 、枣同煮成粥 。它有温胃散寒 、滋养五脏 、先将鸡肉切成小块 ，简介： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，