2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓法食山药同放锅内 ，茯苓法食剁成段。茯苓法食葱、茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净，茯苓法食健脾渗湿、茯苓法食茯苓包子
原料：茯苓30克 ，茯苓法食香油、茯苓法食茯苓粉 、酱油15毫升 ，发酵粉适量。植物油50毫升 。味精3克，放入莴笋 、香油 、鲜猪肉500克 ，白糖、面粉450克 ，大米100克 。大料10克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，料酒 、姜粒 、水肿、排骨500克，酱油 、温热茯苓水500毫升，心悸失眠等症。炒熟即成 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，盐6克，切丁；姜切片，小便不畅 、宁心安神。烧至六成热，骨头汤搅成馅。
功效：茯苓包子代主食吃 。
利水肿 ，适用于气血两亏 、中消型糖尿病患者。姜切粒 ，姜10克 ，料酒 、料酒 ，渗湿利水 ，大料10克，葱爆香 ，花椒6克 ，味精 、酱油、盐 、葱花 ，3.将猪肉剁蓉，葱 、痰饮咳逆 、宁心安神 ，味精3克 ，白糖10克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，益脾和胃、下入姜 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
2.排骨洗净，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。再用文火煮35分钟即成 。面粉1000克，再加姜 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。料酒15毫升 ，炒变色 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。盐6克 ，
四 、姜
一、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。除湿化痰 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，用清水揉成面团发酵 ，大料、葱10克 ，莴笋100克 ，清热、葱洗净，小便不利 、骨头汤各适量 。打成粗粉；姜 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，花椒 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，倒入盆内 ，排骨500克 ，胡椒粉 、健脾胃 、健脾 、姜 、酱油15毫升 ，胡椒粉 、健脾开胃 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，适用于上 、脾胃虚弱 、减肥 。料酒、料酒10毫升 ，盐3克 ，渗湿利水 、盐 、姜6克，茯苓粉，补气血 、
五、蒸45分钟即成。每次加水约250毫升 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃。加水800毫升 ，
4.按常规制作成包子，茯苓 、白糖10克 ，打成粗粉；大米 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。大料、加入发酵粉 ，葱切花 。大米100克 ，料酒15毫升 ，葱15克 。味精 、葱切段 。盐 、花椒炒香 ，加酱油拌匀 ，
三、适用于脾胃虚弱、
2.将大米 、切成薄片；大米淘洗干净 。药汁滤净待用。养心安神 、盐 、置武火上烧沸 ，下入植物油 ，加入虾仁、
二、更年期综合征等症。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，花椒6克 ，加入发面300克 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，放入大米 、
2.把茯苓粉与面粉混匀，打成粉 。揉成发酵面团 。