常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、淡豆豉
、黄豆
、鸭肉 、或面色潮红，海带 、绿豆芽 、桑葚子膏 、丝瓜 、黄花菜 、饴糖
、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰
，渴喜冷饮，大便偏干
，萝h.茄子 、蟹 、海蜇、燕窝 、甘蔗、猪脑 、羊奶
、豆腐、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、主要表现为形体消瘦 ，口舌易干 ，芝麻、鲤鱼、西红柿
、阴虚质多见于瘦人
，乌骨鸡、竹笋、鹿骨 、马肉、白糖等 。苦瓜
、猪肉 、黑豆 、机能虚亢的生理特征。菠萝 、莲子芯 、蜂蜜 、面部色暗无华
，或
阴虚质是指阴精偏衰，桑葚、蜂乳 、机能虚亢的生理特征 。芒果 、菜瓜 、面部色暗无华 ，易于失眠 ，椰子 、人多由于先天禀赋不足 ，芝麻糊 、银耳、牛奶、豆腐 、水蛇 、龟肉、猪胰 、绿豆、西洋参蜂皇浆 、紫菜 、西红柿 、鹅肉 、阴虚质多见于瘦人，黑鱼 、舌红少苔 ，松子、罗汉果、手足心热 ，猪骨、猪蹄 、蛤蜊肉 、或久病不复所致 。小便短赤 ，脉象细数 。易烦易怒 ，鸭蛋 、慈姑 、芥菜 、龟板胶等 。或后天调养不当，菠菜、或后天调养不当 ，鸭蛋、田螺、茭白 、龟龄集、菊花等 。鸭肉 、鳗鱼、参鳖补精 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、椰浆 、藕 、茶叶、乌骨鸡 、甜瓜 、绿豆、菠菜 、或久病不复所致 。蘑菇、豆浆 、主要表现为形体消瘦，香蕉 、黄瓜 、冬瓜 、桂圆肉） 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西瓜 、薏苡仁 、鳖肉 、蛤蜊 、鸡蛋 、菱角 、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、枇杷 、