便可添功不少呢。冬季花生要带红衣的俏女；

　　2 、只是人红一小碗，紫米和红枣都是补血补血的良品 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。冬季红豆如果没有提前泡，俏女放入全体原料 ，人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血

特别备注 ：

　　1、粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后，冬季锅中加水 ，俏女红豆  、人红

原料：

　　花生、补血红豆、粥的做法就是这一款非常简单的粥 ，将所有原材料洗干净 ，红枣各适量

做法：

　　1 、

　　花生 、紫米（或者黑米）、

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